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Achtsamkeit Komplettset: 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf. Inklusive Atemtraining, Körper- & Emotionsarbeit, Schlafritualen und mehr

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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!: Mit 24 Tools Panik-Attacken stoppen und mehr Resilienz und Lebensfreude gewinnen (Lebenshilfe Selbstcoaching)

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Entspannung, schnell!: 101 einfache Tipps, um in 5 Minuten oder weniger zu entspannen

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Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen

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Somatic Healing: Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist

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Die 7 Säulen der Achtsamkeit - 23 meditative Tools für Seelenruhe & Geistesschärfe im Alltag: Einfache und effektive Meditationen, Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen

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Entspannung Übungen & Mediationen: Innere Ruhe finden und lernen, den Körper mit Hilfe von Wasser, Wärme, Atmung, Meditation und Entspannungsübungen zu entspannen

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Das Original mit Irina Scholz * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden * Inklusive CD als MP3-Download

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Entspannung zu Hause: Runterkommen, auftanken – Finde deine Entspannungsmethode und das perfekte Mittel zum Körper entspannen und Kopf abschalten

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Die 7 Wege zur Gelassenheit - 23 transformative Tools für innere Ruhe, Resilienz & Stressabbau im Alltag: Einfache und effektive Gelassenheitsübungen & Entspannungstechniken

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