"Gesund + Stressfrei" - Qi Gong / Tai Chi / Kinesiologisches Coaching / Yoga

Georg betreibt ein kleines, familiäres Qigong Studio. Durch einen Flyer wurden wir darauf aufmerksam. Nach meinem Eintritt in den Ruhestand suchte ich nach einer geeigneten Aktivität die hilft, diesen Übergang zu bewältigen. Neben normaler Gymnastik schien mir Qigong mal eine neue Perspektive zu bieten. Man muss natürlich bereit sein sich auf eine neue Erfahrung einzulassen. Qigong hat primär mit bloßer Entspannung wenig gemein. Man übt Qigong nicht (bloß), um "sich zu entspannen", sondern es ist ein System zur Verbesserung des „Qi“ (eigene innere Energie) in seinem Körper. Qigong beinhaltet viele Teilaspekte der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). In angenehmer Runde (7 Personen) unterweist Georg die Teilnehmer in die verschiedenen Übungen. Nach und nach wird der Übungsumfang erweitert. Nebenbei erläutert er die Ziele der Übungen. Man spürt die hohe Kompetenz die er sich bei seinen chinesischen Lehrmeistern erworben hat. Gerne gestehe ich mir jede Woche diese Zeit der Qigong Übungen zu. Bei angenehmer Musik, in bequemer Kleidung und an diesem ruhigen Ort schöpfe ich viel Kraft.