Nico Schinowski Personal Training

Anfang Februar habe ich für mich entschieden, dass ich meinen überflüssigen Kilos ohne Hilfe nicht zu Leibe rücken kann. Aus diesem Grund habe ich mir das 16-Wochen-Programm mit Nico gegönnt. Da mir meine Schwächen bekannt sind, habe ich ihm bei unserem ersten Telefonat gesagt, dass ich jemanden benötige der mir bei Bedarf "verbal" in meinen Allerwertesten tritt. Nico hatte kein Problem damit und es ging los... Ehrlicherweise kann ich sagen, es war Sch... heftig, aber es hat sich absolut rentiert. Ich habe in 16 Wochen fast genauso viel Kilo abgenommen. Durch den Sport hat sich meine Körper langsam geformt / gefestigt und ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut. Ich habe durch Nico soviel über die Zusammenhänge zwischen meinem Gewicht, richtiger Ernährung, Stress, Schlaf, Wechseljahre usw gelernt das es mir überhaupt nicht schwer fällt weiterzumachen. Die Pfunde purzeln noch immer, ohne das ich das Gefühl habe auf etwas verzichten zu müssen. Nico war immer erreichbar um Fragen oder Probleme zu besprechen weshalb ich ihn zu 100 % weiterempfehlen kann:-)

Ich habe die erste Hälfte des Personaltrainings bereits hinter mir. Die zweite Hälfte wird aus Behandlungstechnischen in den Januar verschoben. Ich habe letztes Jahr einiges in meinem Leben verändert und viel Streß gehabt. Soviel, dass ich irgendwann bei 86 kg die Reißleine gezogen habe. Dadurch, dass ich die meiste Zeit sitze, da ich im Büro arbeite, und sehr gerne esse, wusste ich, dass es nicht einfach sein wird. Angefangen habe ich damit, dass ich meine Essenspausen deutlich erweitere und Süßigkeiten nur direkt nach einer Mahlzeit zu schleckern. Obwohl es trotzdem FastFood war, was ich gegessen habe, habe ich bis Juli 18 kg abgenommen. Das Problem an der Sache ist natürlich , dass ich nicht nur das Fett verloren habe, sondern meine Muskeln sehr abgebaut haben. Daher bin ich auf das Personaltraining mit Nico gestoßen. Wollte mich nicht durch das verwirrende Netz stürzen und gleich von Anfang an alles richtig machen. Und ich bin heilfroh, dass ich diesen Schritt gegangen bin. Und von den 8 Wochen Training konnte ich 2 Wochen gar keinen Sport machen , weil ich krank war. Das Ergebnis kann sich trotzdem mehr als sehen lassen. Training und Ernährungsumstellung sind alles andere als easy, aber erstens lohnt es sich und zweitens wird man langsam an die Ernährung heran geführt. Jede Woche gibt es ein spezielles Thema mit dem man sich beschäftigt und so hat man die Chance, dass es in Fleisch u Blut über geht. Worauf ich zwar nicht verzichten wollte, waren die Mädels Abende am Wochenende. Aber obwohl ich an den Wochenenden nicht auf Alkohol u Pizza verzichtet habe, ist das Ergebnis einfach nur genial. Ich fühle mich total wohl in meiner Haut und das sehen auch andere. Dazu kommt noch, dass ich tagsüber ganz selten etwas schlapp bin. Nico war immer an meiner Seite und für Fragen und in den HIntern treten da. Daher kann ich nur sagen, nicht zögern anmelden und dein Leben wird sich verändern !!! Ich freue mich schon auf Januar und bis dahin halte ich mich an die wertvollen Tipps und Tricks, die er mir mitgegeben hat und sage: DANKE !!!

Ich möchte hier meine Erfahrungen mit Nico teilen. Im Februar 2023 stand ich vor der Entscheidung entweder eine Magenverkleinerung vorzunehmen oder den anderen Weg zu wählen und mein Leben umzustellen. Mit nicht mal 30 Jahren fühlte ich mich bereits sehr ausgelaugt, kraftlos und war nicht zufrieden mit mir. Mein Rücken schmerzte aufgrund des Übergewichts, meine Gelenke machten schlapp und von der Ausdauer fange ich gar nicht erst an. Per Zufall habe ich Nico über einen LinkedIn Beitrag gesehen und habe es als Ansporn verstanden, ihn zu kontaktieren, er erscheinte zur richtigen Zeit auf mein Bildschirm. Da ich mittlerweile Bedenken bzgl. einer OP entwickelt hatte, wollte ich mir noch eine letzte Chance geben, es auf dem gesunden Weg zu probieren. Das Coaching fand bei mir aufgrund der Entfernung ausschließlich Online statt, das hat aber dem Ganzen nicht geschadet. Der Anfang war natürlich schwer, aber ich wusste im Hinterkopf "Da ist der Nico, er hat für mich einen Plan entwickelt und glaubt an mich.". Nun bin ich in der 12. Woche von insgesamt 16 geplanten und fühle mich so gut, wie lange nicht mehr. Ich hätte nicht gedacht, dass Sport in meinem Leben irgendwann so eine Bedeutung gewinnt. Meine Rückenschmerzen sind fast verschwunden, ich bin aktiver und voller Energie, natürlich nicht immer, aber es ist eine deutliche Steigerung zu verzeichnen. Meine Kleidung wird immer größer, aber das Äußerliche steht für mich nicht an erster Stelle, es ist die innere Veränderung, die einen wirklich von Grund auf verändert. Ich empfehle jedem, der es nicht alleine schafft, sich an Nico oder allgemein an einen Coach zu wenden. Ihr investiert damit in eure Zukunft und Gesundheit, letzteres liegt in eurer Hand.