Fitnessratgeber

Pause: 55 kurze Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit. Das Kartendeck. Langfristig Stress reduzieren und zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe finden

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6,99 €
Mit Yoga durch die Raunächte: 12 Flows und Rituale für eine magische Zeit | Illustrierte Asanas, Sequenzen und Bräuche für Entspannung, Energie und Zuversicht zum Jahreswechsel

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15,00 €
Somatische Übungen zur Regulation des Nervensystems: Effektive Techniken und Tools, um Angst zu reduzieren, Ihren Vagus-Nerv zu stärken und die ... (Essen, Gesundheit und Fitness, Band 2)

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19,03 €
Akrobatik zuhause lernen (Turnen zuhause lernen)

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19,99 €
Bodenturnen zuhause lernen 2

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Tai Chi Chuan: Fitness für Körper und Seele

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T'ai Chi Ch'uan: Einswerden mit dem Tao

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Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice

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20,00 €
Stuhl-Yoga zum Abnehmen: In weniger als 10 Minuten pro Tag den Stoffwechsel ankurbeln und effektiv Bauchfett abbauen | Ein Leitfaden für Einsteiger mit Videoanleitungen und Farbfotos

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2,99 €
Stuhl-Yoga zum Abnehmen: Eine Sammlung Gelenkschonenden Übungen für Senioren und Anfänger. Beinhaltet Video-Tutorials mit Persönlichem Trainer und eine 28-Tage-Challenge

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1,00 €
Somatisches Yoga: Atme neue Anfänge – Sanfte Übungen, um Geist und Körper zu heilen, zu beleben und zu revitalisieren. Mit Videokurs und Arbeitsbuch

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1,00 €
Der Weg zur Meisterschaft : Qi Gong & Tai Ji für Gesundheitsexperten

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Wandpilates: Dein 15-Minuten-Express-Workout: Die Geheimformel für schnelle Ergebnisse in Traumfigur, Kraft und Beweglichkeit ohne Geräte

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16,95 €
Stuhl-Yoga zum Abnehmen: Die Komplette 28-Tage-Herausforderung zum effektiven Abnehmen von Bauchfett mit den besten Übungen im Sitzen in nur 10 Minuten pro Tag | Entwickelt für Anfänger & Senioren

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15,95 €
Bodybuilding Handbuch: Der praktische Leitfaden zum Muskelaufbau, Fettverbrennung und Erreichen eines definierten Körpers. Mit illustrierten Übungen, Programmierung und Trainingsplänen..

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Shuai Jiao: Mongolian – Manchurian - Chinese Wrestling

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Calisthenics für Anfänger: Schritt-für-Schritt-Workouts für jedes Fitnessniveau, um Kraft aufzubauen und die funktionelle Beweglichkeit zu steigern inkl. 50 einfachen Übungen

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Schnelles und einfaches Trainingsprogramm für vielbeschäftigte Menschen

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Basics Ätherische Öle: Grundwissen, Aromapflege-Mischungen & Co. Mit vielen DIY-Rezepturen für die ganze Familie

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