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Schwangerschaftsgymnastik & Rückbildung


Kochen für Babys: Gesund durchs erste Jahr

Die Beckenboden-Revolution: Selbstbestimmt und stark durch Schwangerschaft, Geburt und dein Leben danach. Mit effektiven Übungen für jede Phase. Von den Expertinnen der Mamacademy

Pilates Workbook for Pregnancy: Illustrated Step-by-Step Matwork Techniques (9781569750841)

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Der große Breifrei-Fahrplan: Schritt für Schritt Beikost mit Baby-led Weaning – Rezepte & Tipps zur Babyernährung von den Expertinnen des breifreibaby-Blogs

Schlaf gut, Baby!: Babyschlaf verstehen – Hilfe und Tipps für ruhige Nächte (GU Baby)

Trainingskarten Beckenboden: Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust. 55 Trainingskarten – für Frauen und Männer (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Mami to go: Die wichtigsten Checklisten für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit

PEKiP: Babys spielerisch begleiten | Bewegung, Bindung und Wahrnehmung: Über 100 Spielideen zur Entwicklungsförderung im 1. Lebensjahr (GU Baby)

Das große Buch zur Schwangerschaft: Umfassender Rat für werdende Mütter zu Babyentwicklung und Geburtsvorbereitung (GU Schwangerschaft)

Das Monats-Kochbuch für Schwangere: Monat für Monat die perfekte Nährstoffpower | Ratgeber, Ernährungswissen und Rezepte für ein gesundes Baby (GU Familienküche)

Stabile Mitte: Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken - Effektive Übungen für zu Hause; Der ganzheitliche Therapieansatz

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Soulful Mama: Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft | Mit Übungen für jedes Trimester

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Beckenbodentrainer Für Frauen: 9-Minuten-Methode. Das 4-Wochen-Protokoll mit Video-Tutorials, um deinen Beckenboden zu stärken und dich wieder als Herrin deines Körpers zu fühlen.

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Das große Buch zur Schwangerschaft. Umfassender Rat für jede Woche
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